Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
|
87.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1763 kcal
|
Fat: 82.73g | Prot: 105.13g | Carbs: 157.91g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Витако Сыр Плавленый с Ветчиной, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Ваше Здоровье Семя Льна, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Тушёная капуста со свининой, Салат, Картофель Отварной. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Тушёная капуста со свининой, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Рамфуд Фарш Говяжий Классический, Хохланд Плавленный Сыр Ассорти, Продукт Алтая Слайсы Походные, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|