Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
|
47.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 50.22g | Prot: 73.34g | Carbs: 173.46g.
Lunch: 바나나, 존쿡 델리미트 카나디언 베이컨, 토마토, 피자헛 (Pizza Hut) 오이피클, 매일유업 매일 두유 99.89, 삶은 계란, 상하치즈 고다 슬라이스, 다신샵 통밀식빵. Dinner: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 올리브기름, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 청정원 굴소스, 애호박, 양파, 파프리카, 버섯볶음, 소고기등심. Snacks/Other: 홈플러스 고구마형과자, 팥빙수, 오트리 넛츠셀렉트 . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|