|
для анализа помним про разницу в весах
|
69.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2396 kcal
|
Fat: 90.09g | Prot: 158.53g | Carbs: 243.39g.
Breakfast: Twix Twix, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Творог. Lunch: Зеленая Улица Смесь Ольга, Макароны Отварные, Дубки Сосиски Премиум. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Творог. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Милочка Вафельная Трубочка с Вареной Сгущенкой, Помидоры, Дубки Сосиски Премиум, Огурец (с Кожурой), Добрый Пекарь Лаваш Тонкий, Творог, Махеевъ Джем Клубничный, Кофе (из Молотых Зерен), Махеевъ Джем Клубничный, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Scitec Nutrition Collagen Liquid, Nutriversum Isopro. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SamaraNataly's Weight History
|