|
для анализа помним про разницу в весах
|
69.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2260 kcal
|
Fat: 113.13g | Prot: 145.13g | Carbs: 173.72g.
Breakfast: Творог, Scitec Nutrition Collagen Liquid, Овсяноблин, Valio Крем Творожный Тирамису, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Кофе с Молоком. Lunch: Запеканка=баклажан+помидор+лук+яйцо, Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Ашан Филе Куриное Запеченое. Dinner: Кировский Печенье К Кофе, Бургер Кинг Мороженное Твикс . Snacks/Other: Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Twix Twix, Гранъ Заварные Пышечки в Белой Глазури, Творог, Fitness Formula BCAA 2:1:1. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SamaraNataly's Weight History
|