Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2019
|
77.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4480 kcal
|
Fat: 120.06g | Prot: 244.83g | Carbs: 630.61g.
Breakfast: Помидоры, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Спрайт Спрайт, Хлебодар Хлеб Суворовский , American Fresh Арахисовая Паста Кремовая с Кленовым Сиропом, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Bounty Bounty, Ферреро Раффаэлло, Бейкер Стрит Круассаны, Окей Батон Восточный, Помидоры, Куриное Филе, Арбуз, Lorenz Соленые Палочки Saltletts. Snacks/Other: Окей Батон Восточный, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Магнит Персик, Vici Морская Капуста в Остром Маринаде, Спрайт Спрайт, Ростик'c - KFC Чизбургер Де Люкс, Арбуз, Коровка из Кореновки Йогуртное Мороженое с Брусникой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|