Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2019
|
40.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1183 kcal
|
Fat: 35.26g | Prot: 62.53g | Carbs: 164.69g.
Breakfast: Хлеб Черный, Яшкино Пряники Мятные, Магнит Банан, Творог 5%, Сыр Маасдам, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Салат Овощной, Сыр Маасдам, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Магнит Банан, Бахетле Суп-Пюре из Брокколи. Dinner: Черешня, Сметана , ВкусВилл Каша Льняная, Сливы, Дыня, Творог 5%. Snacks/Other: Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Картофель Отварной, Магнит Слива, Дыня, Брокколи, Брокколи, Печенье к Чаю. more...
|
|
1226 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 15 minutes, Cooking - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kana Reyka's Weight History
|