Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2019
|
77.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 42.01g | Prot: 55.17g | Carbs: 169.65g.
Breakfast: Яичный Желток, Сваренное Вкрутую Яйцо, Чай, Простоквашино Молоко 3,2%, Грейпфрут, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Черный, Магнит Морковь Вареная, Лук, Куриный Бульон. Dinner: Песочное Печенье, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Простой Йогурт, Простой Йогурт, Миндаль, Чернослив, Яблоко Желтое, Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina29417's Weight History
|