Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2019
|
69.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 67.44g | Prot: 63.26g | Carbs: 91.63g.
Breakfast: Тёма Биолакт без Сахара, Красные Вишни, Магнит Банан, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Freshsecret Морковь По-Корейски, Говядина Отварная, Азбука Вкуса Салат Оливье с Колбасой, ВкусВилл Перец Фаршированный. Dinner: Лента Огурцы Соленые, Рис Вареный, Омлет с Овощами. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
IraYugay's Weight History
|