|
вот такой привести после читмилла+ отеки, но ничего, сойдет за пару дней и, надеюсь, вес после этого тоже пойдет вниз
|
51.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 46.63g | Prot: 44.01g | Carbs: 150.90g.
Breakfast: Epica Йогурт Питьевой Гранат-Апельсин, Gourmet Мюсли с Лесными Ягодами. Lunch: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Dinner: Увелка Каша Овсяная с Яблоком, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Ежевика, Голубика, Малина. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|