Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2019
|
119 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 49 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 55.21g | Prot: 81.46g | Carbs: 142.97g.
Breakfast: Лента Шпроты в Масле, Лента Хлебцы Ржаные, Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Французский Салатный Соус, Бондюэль Горошек Консервированный , Свинина, Свекла Вареная. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Великолукский Мясокомбинат Паштет Французский, Лента Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Нектарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xydeu_100_raz's Weight History
|