Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2019
|
73.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
999 kcal
|
Fat: 52.77g | Prot: 48.66g | Carbs: 82.13g.
Breakfast: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Кофе с Молоком, Я Любимый Оладьи из Кабачков. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Самбери Рулетики из Баклажан Бонсай, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Сваренное Вкрутую Яйцо, Пятерочка Дыня Эфиопка. more...
|
|
3557 kcal
|
Exercise:
Прополка огорода - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour, Yard Work (gardening) - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours, Housework - 2 hours, Консервирование (на зиму ❄) - 2 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|