Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2019
|
65.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1123 kcal
|
Fat: 36.91g | Prot: 75.05g | Carbs: 127.50g.
Breakfast: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Arla Сыр Натура Light, Кофе (из Молотых Зерен), Здоровое Меню Масло Льняное , Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Просто Молоко 1,5%, Увелка Крупа Кукурузная, Малина. Lunch: Яблочный майонез, Салат 3.08, Косуля Запеченная. Dinner: Индейка 1.08, Вешенки 1.08, Arla Сыр Натура Light, Яйцо Куриное, Просто Молоко 1,5%, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Першинский Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ветчина 2.08. Snacks/Other: Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, SIBERICO Кедрокофе Йогов Кий с Пряностями, Десерт 2.08, Травяной Чай, Энержи Драйн Эффект, Кофе (из Молотых Зерен), XXL Power Protein Bar Cocos, Краяночка Баранки Яичные. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erik2813's Weight History
|