Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2019
|
67.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1784 kcal
|
Fat: 109.97g | Prot: 95.04g | Carbs: 105.04g.
Breakfast: Фисташковый чизкейк, Растительное Масло, Новый День Молоко 6%, Яйцо, DAS Сосиски Мусульманские Das. Lunch: Простоквашино Молоко 6%, 3 Желания Майонез Провансаль, Сметана , Морковь, Капуста Тушеная, Гречка Вареная, Сердце Куриное. Dinner: Сахар, Новый День Молоко 6%, Сливочное Масло, Сыр Мастер Сыр Российский 50%, Хлеб Цельнозерновой, Печеночные рулетики. more...
|
|
1820 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 39 minutes, Resting - 15 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лилу2173's Weight History
|