Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2019
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83.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1447 kcal
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Fat: 55.55g | Prot: 58.55g | Carbs: 177.63g.
Breakfast: Biju & Cia Biju Crocante, Café, Piracanjuba Leite Integral, Seara Presunto Cozido, Prezunic Queijo Muçarela , Pão Francês. Lunch: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Farinha de Mandioca, Quero Feijão Carioca , Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Abóbora Cabotia. Snacks/Other: Giassi Bolo Nega Maluca. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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