Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2019
|
57.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
795 kcal
|
Fat: 16.01g | Prot: 60.22g | Carbs: 102.30g.
Breakfast: Творог 9%, Кофе с Молоком, Био Баланс Творог Мягкий Гранола с Сухофруктами, Ашан Коктейль из Орехов и Сухофруктов, Ашан Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%. Lunch: Перекресток Персик, Голден Яблоко , Винегрет без Масла, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г). Dinner: Fitness Крекеры с Кунжутом, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Солнечная Фазенда Руккола, Куриное Филе. Snacks/Other: Fitness Крекеры с Кунжутом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonysenok2019's Weight History
|