Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2019
|
96.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1117 kcal
|
Fat: 49.43g | Prot: 52.38g | Carbs: 113.10g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Чай с Лимоном и Сахаром, Вареное Яйцо, Растительное Масло, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Sen Soy Фунчоза под Китайским Устричным Соусом с Грибами Шиитаке. Dinner: Минтай Жареный, Гречка Отварная, Филевское Мороженое Щербет Смородина. more...
|
|
3367 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksa18122's Weight History
|