Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2019
|
56.8 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1256 kcal
|
Fat: 76.80g | Prot: 76.86g | Carbs: 73.68g.
Breakfast: Çerezya Çiğ Fındık, Sek Kaşar Peyniri, Lavache Quirit Cheddar Dilimli Peynir, Roka Marulu, Domatesler, Yumurta. Lunch: Ekşi Hamur Ekmek, Mevsim Salata, Sütaş Ayran, Izgara Köfte. Snacks/Other: Soğanlar, Domatesler, Baştacı Et Döner , Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). more...
|
|
1984 kcal
|
Exercise:
Bacak sırt - 1 hour and 26 minutes, Resting - 14 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours and 11 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|