Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2791 kcal
|
Fat: 194.50g | Prot: 82.49g | Carbs: 57.17g.
Breakfast: Яшкино Вафельные Трубочки, Глобус Колбаса Вареная Печёночная, Авида Сливки 20%, Огурец (с Кожурой), Картофель Фри, Яичница, Звениговский Шпик Венгерский . Lunch: Свинина Тушеная, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Вареное Яйцо, Бежин Луг Масло Сливочное , Борщ с Курицей. Dinner: Вино Красное Сухое, Глобус Салат Мимоза с Горбушей, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, СТМ Скумбрия Пряного Посола, Картофель Фри. more...
|
|
158 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 3 minutes, Apple Health - 22 hours and 57 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadinka_M's Weight History
|