|
Rabbim kimsenin emeğini boşa çıkarmasın inşallah:))
|
103.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4121 kcal
|
Fat: 225.35g | Prot: 104.91g | Carbs: 447.90g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Tereyağı, Kızarmış Yumurta. Lunch: Doğanay Şalgam Suyu, Beyaz Ekmek, Baştacı Et Döner . Dinner: Islak Kek, Yaprak Sarma, İçli Köfte, Peynirli Börek. Snacks/Other: Cevizli Lokum, Ekler, Kahvaltı Bar (Yulaf, Şeker, Kuru Üzüm, Hindistan Cevizi, Müsli Bar), Beyaz Leblebi. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmetsubasi955's Weight History
|