Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2019
|
61 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 51.40g | Prot: 113.30g | Carbs: 137.62g.
Breakfast: Оливковое Масло, Яйцо, Образ Жизни Алтая Рисовая Мука, Коммунарка Шоколад Горький "Стандарт 1969" , Моя Славита Творог 2%. Lunch: Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Бабушкина Кухня Крупа Гречневая, Куриное Филе. Dinner: Грецкие Орехи, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Куриное Филе. Snacks/Other: Exponenta Imuno+, Красное Яблоко, Яблоки Белый Налив, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nika_e97's Weight History
|