Irishkashi's Journal, 03 Aug 19

Irishkashi's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Если учесть что взвешивалась после завтрака. Так получилось

86.4 kg Lost so far: 1.6 kg. Still to go: 22.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 03 August 2019:

1428 kcal

Fat: 53.39g | Prot: 110.32g | Carbs: 134.55g. Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Овсяноблин с Бананом. Lunch: Картофельное Пюре, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Кабачки с помидорами и чесноком, сыром. Snacks/Other: Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Кокос-Миндаль, Арахис, Оладьи с кабачком. Сладкие. more...

2313 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.5 kg a Week

Support

Irishkashi's Weight History

View Complete History