Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2019
|
67 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 48.50g | Prot: 69.65g | Carbs: 129.37g.
Breakfast: Сыр Гауда, Слабое Кофе с Сахаром, Яблоко Зеленое, Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, Геркулес Монастырский. Lunch: Зеленый Чай с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Яблоко Зеленое, Щи Зеленые. Dinner: Зеленый Чай с Молоком, Яблоко Зеленое, Куриная Грудка Отварная, SPAR Кабачки с Овощами . Snacks/Other: Слабое Кофе с Сахаром, Хлеб Бородинский, Смородина Красная, Творог 9%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|