Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2019
|
98.2 kg
Lost so far: 29.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1966 kcal
|
Fat: 87.29g | Prot: 85.95g | Carbs: 213.01g.
Breakfast: Сочень с Творогом, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ашан Какао-Крупка Тёмный Шоколад со Стевией, Filippo Berio Соус Песто Классический, Фасоль Стручковая, Макфа Спагетти Отварные, Печеночный Торт, Сочень с Творогом. Dinner: Подлива, Ежики, Макароны Отварные, Салат из Сайры, Риса и Кукурузы, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад, Рулет из Лаваша с Творогом и Финиками, Безе, Фисташки, Фундук Фундук, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|