Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2019
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72 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3608 kcal
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Fat: 185.53g | Prot: 159.17g | Carbs: 314.88g.
Breakfast: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Kellogg's Extra Creations Noci Pecan Cioccolato al Latte. Lunch: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Albicocche, Pesca, Banana, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Tonno, Rucola, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Involtini di Pollo con Pancetta e Salvia, Patate al Forno. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Patatine Fritte, Zeppole, Amica Natura Polpettine di Carne Bovina, Peperoni Arrostiti, Salsiccia di Maiale, Pian del Borgo Trippa al Sugo, Pane Italiano. Snacks/Other: Conad Gelato al Pistacchio, Birra, San Carlo Classica, Milbona Skyr Pesca-Maracuja. more...
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1890 kcal
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Exercise:
Swimming (moderate) - 15 minutes, Resting - 18 hours and 45 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
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Losing 11.9 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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