Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2019
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47.6 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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733 kcal
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Fat: 38.23g | Prot: 40.49g | Carbs: 60.64g.
Lunch: 홈메이드 요거트, 단호박찜, 하루견과 하루건강견과 프리미엄, 자두, 삶은계란. Dinner: 양배추찜, 현미잡곡밥, 계란후라이, 동원 동원참치, 미역줄기. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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