Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2019
|
87.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1741 kcal
|
Fat: 94.96g | Prot: 90.13g | Carbs: 134.73g.
Breakfast: Блины из кабачка с начинкой, Milky Way Minis, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ваше Здоровье Семя Льна, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Укроп, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Картофель Отварной, Свинина Отварная, Борщ с Курицей, Тушёные овощи с куриным филе. Dinner: Био Баланс Кефир 0%, Свинина Отварная, Подорожник Запеканка из Творога. Snacks/Other: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Стаканчик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|