Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2019
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51.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1673 kcal
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Fat: 36.09g | Prot: 117.96g | Carbs: 220.95g.
Breakfast: 방울 토마토, 파워닭 바질맛 닭가슴살, 한울 꿀 고구마 말랭이. Lunch: 방울 토마토, 구운계란, 삶은 계란흰자, 한울 꿀 고구마 말랭이. Dinner: 파워닭 닭가슴살 스테이크 고추맛, 마이프로틴 초콜렛 프로틴볼, 매일유업 아몬드 브리즈 초코, 달걀, 한울 꿀 고구마 말랭이. Snacks/Other: 프로틴바. more...
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2036 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 2 hours and 3 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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