Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2019
|
79.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1989 kcal
|
Fat: 92.94g | Prot: 87.46g | Carbs: 208.30g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Белый Хлеб, Помидоры, Гречка Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Блинчики с Мясом, Арбуз. Snacks/Other: Блины с Творогом, Блинчики с Мясом, Грецкие Орехи. more...
|
|
2028 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisickaat's Weight History
|