Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2019
|
54.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
978 kcal
|
Fat: 19.76g | Prot: 91.36g | Carbs: 119.49g.
Breakfast: Яичный Белок, Помидоры, Зеленый Перец, Капуста, Огурец (без Кожуры). Lunch: Шампиньоны, Лук, Капуста, Зеленый Перец, Помидоры, Петрушка, Кефир (Обезжиренный), Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Weider Протеиновый Батончик Latte Macchiato, МакКофе Капучино Di Torino , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Tess Зелёный Чай, Roshen Нуга Ванильная, Roshen Нуга Ванильная, Tess Зелёный Чай, Какао-Порошок (Несладкий), Кефир (Обезжиренный), Biotech USA Iso Whey Zero, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
1567 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 23 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Pretty_Woman_'s Weight History
|