Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 71.34g | Prot: 87.52g | Carbs: 155.84g.
Breakfast: Danke Сыр Гауда Голд, Лидкон Овсянка Геркулес, Брест-Литовск Сыр Легкий , Gusto Морковь Пикантная, Ветчина, Майонез, Лаваш Тонкий. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Овощное Рагу с Курицей, Щи. Dinner: Евроопт Слива , Danke Сыр Гауда Голд, Малочны Фальварак Сырок Шоколадный, Сахар. Snacks/Other: Fresh Box Батончик Мюсли с Семенами Льна, Медом, Имбирем и Лимоном. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volga-parfenenko's Weight History
|