Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2019
|
85.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2667 kcal
|
Fat: 118.70g | Prot: 130.00g | Carbs: 130.81g.
Breakfast: Kepekli Ekmek, Yumurta, Tulum Peyniri, Yeşil Biber, Tereyağı (Tuzlu). Lunch: Et Haşlama, Eker Light Yoğurt, Knorr Kremalı Sebze Çorbası. Dinner: Kepekli Ekmek, Rakı, Tatlı Kavun, Kühne Közlenmiş Patlıcan Salatası, Çoban Salatası, Kuzu Şiş, Kuzu Eti, Pınar Kasap Köfte. Snacks/Other: Ülker Piko, Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Şeftali. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evrentaylan's Weight History
|