Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2019
|
78.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2371 kcal
|
Fat: 56.18g | Prot: 168.86g | Carbs: 304.46g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шармель Зефир Ванильно-Клюквенный, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Помидоры, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Куриное Филе. Dinner: Bounty Шоколадный Батончик, Ростик'c - KFC Чизбургер Де Люкс, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4. Snacks/Other: Coca-Cola Sprite, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Арбуз, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая с Кленовым Сиропом, Окей Батон Восточный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|