|
Сегодня решила взвеситься ради интереса будет ли вес на месте стоять или вдруг +будет ,какого ж моё удивление сегодня : вес -500 грамм !!!
Хотя чистой воды пила вчера 1,250 мл ,а за эту неделю максимум чистой если 1л 💦🙈
Итак : на сегодня вес -73,900💪🏻
|
73.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 38.87g | Prot: 82.71g | Carbs: 152.72g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Самарский Бкк Батон Новый, Цикорий, Красная Цена Молоко 1,5%, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Чай, SPAR Багет Ржаной, Сохраним Традиции Сардина Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе , Огурец (без Кожуры). Dinner: Творожная Запеканка ПП, Майонез, Вареное Яйцо, Красная Цена Крабовые Палочки, Самарский Хлебозавод 5 Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Lipton Чай, Шарлотка с Яблоками, Boombar Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|