Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2019
|
58.6 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1252 kcal
|
Fat: 43.62g | Prot: 84.61g | Carbs: 130.72g.
Breakfast: Нутелла Шоколадная Паста, С.Пудовъ Рисовая Мука, Яйцо, Danone Творог Мягкий 0%, Zero Джем Клубничный. Lunch: Брест Литовск Сливочное Масло, Лента Перец Ласточка, Морковь, Цветная Капуста, Брокколи, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Prosto Рис Золотой Дуэт, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Русское Море Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
|
1572 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MilkyPiggy1's Weight History
|