Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2019
|
58 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2993 kcal
|
Fat: 91.74g | Prot: 81.20g | Carbs: 168.35g.
Breakfast: Абрикос, Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический. Lunch: Белевские Сладости Белевская Пастила, Лента Профитроли, Herbalife Чай N-R-G, Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Bonduelle Кукуруза, Приготовленный Лук, Запеченная или Жареная Треска, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Ашан Капуста Кольраби. Dinner: Афанасий Пиво Крафтовое Светлое, Три Правила Уха со Сливками по-Фински, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой. Snacks/Other: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 65% с Цукатами Апельсина и Лепестками Миндаля, Лито Отруби Хрустящие Пшеничные с Яблоком, Herbalife Чай N-R-G, Окей Слива Круглая Синяя, Абрикос, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого "Грецкий Орех-Кленовый Сироп". more...
|
|
1728 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 15 minutes, Les Mills grit - 30 minutes, Resting - 17 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Diamantzvezda's Weight History
|