Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2019
|
59.6 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1751 kcal
|
Fat: 81.96g | Prot: 49.22g | Carbs: 199.90g.
Breakfast: Chiquita Banaani, Maitokahvi, Forssan Omenapunajuurisalaatti, Viinirypäleet, Pirkka Kermajuusto 17%, Pirkka Kevyt Meetvursti, Vaasan ISO Moniviljapaahto. Lunch: Saarioinen Puolukkahillo, Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Atria Porkkanaletut, Verilettu. Dinner: Kotimaista Kaurakerma, Snellman Porsaan Lihasuikale, Avokado, Tomaatit, Myllyn Paras Esikypsytetty Rikottu Ohrasuurimo. Snacks/Other: Tee (Haudutettu), Jäätelö, Marabou Daim Bites, Maitokahvi. more...
|
|
1596 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krista_H's Weight History
|