Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2019
|
61.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 50.42g | Prot: 89.47g | Carbs: 135.46g.
Breakfast: Данон Актимель, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Большая Кружка Ряженка 4%, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Viola Сыр Плавленный, Зеленый Горошек (Замороженный), Куриная Грудка, Макароны Отварные. Dinner: Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Other: Макарун, Батон, Сыробогатов Сыр Плавленный Шоколадный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dasha_litvinov's Weight History
|