|
Силовая тренировка - низ
|
61.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1661 kcal
|
Fat: 49.16g | Prot: 122.34g | Carbs: 196.02g.
Breakfast: LeKras Бельгийское Кокосовое Печенье, Малина, Огурец (с Кожурой), Витэкс Мак Пищевой, Домик в деревне Сыр Мягкий "Деревенский Свежий", Атяшево Печеночная Колбаса, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Мешочек Толокно Овсяное, Вятушка Молоко 2,7%, Вятушка Молоко 2%. Lunch: Чудохлеб Хлеб Дарницкий, Магнит Слива, Черешня, Петрушка, Ломтик Солнца Сыр Моцарелла, Dolmio Соус со Сливками Классический, ООО"СОВЕТСКИЙ МЯСОКОМБИНАТ" Грудка Цыпленка-Бройлера Варено-Копчёная Охлажденная, Зеленый Лук, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Макфа Гречневые Макароны. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Малина, Кудесница Мука Кукурузная, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), ООО"СОВЕТСКИЙ МЯСОКОМБИНАТ" Грудка Цыпленка-Бройлера Варено-Копчёная Охлажденная, Красные Вишни, Малина. more...
|
|
194 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
Вот эт у тебя 💪 тренировки 🏋🏻♂️🏋🏻♂️🏋🏻♂️🏋🏻♂️Так приятно видеть синюю стрелочку вниз,когда листаешь ФС))) День начался приятно 😂👍Тяперь жду твоего завтрака😂😂😂😂😘😘😘
Респект тебе💪💪💪👍👍👍Молодчина😘
01 Aug 19 by member: МаковаТ
|
Тань, тренировка будет сегодня, но попозже)))) можно завтра будет ждать стрелочку вверх😆😆😆
А завтрак.... Я как раз завтракаю сейчас😋
Доброе утро!!! 🙌
01 Aug 19 by member: NataLee33
|
Доброе утречко и приятного аппетита😘❤️😘
01 Aug 19 by member: МаковаТ
|
01 Aug 19 by member: NataLee33
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|