Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2019
|
47.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 66.13g | Prot: 75.79g | Carbs: 161.65g.
Breakfast: Фабрика Имени Крупской Шоколад Пористый Горький Вернисаж, Нектарины, Eco Botanica Зефир, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Яблоко, Кофе, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Простоквашино Ряженка 4%, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Медовые. Lunch: Кабачки Тушеные, Куриное Филе, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черной Смородиной, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. Dinner: Капкейк, Casa Nostra Пицца Колбаса-Сыр, Grow Food Томатный Соус, Магнит Морковь Свежая, Starbucks Морковный Торт, Овощи Гриль, Шашлык Куриный, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Дикси Нектарины, Яблоко. Snacks/Other: Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Яблоком, Вино Сухое. more...
|
|
1577 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Desk Work - 3 hours, Sitting - 8 hours, Shopping - 10 minutes, Standing - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour, Showering - 30 minutes, Driving - 1 hour. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|