Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2019
|
98.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1899 kcal
|
Fat: 93.04g | Prot: 56.26g | Carbs: 212.28g.
Breakfast: Danone Даниссимо Творожный с Малиной и Шоколадной Крошкой, Евроопт Персик, Вода с Лимоном, Bonduelle Корнишоны . Lunch: Салат из Свеклы с Чесноком, Картофельное Пюре. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate, Орехи в Шоколаде. Snacks/Other: Snickers Сникерс , 7 Days Мини Круассан, Витьба Вафельный Батончик со Вкусом Карамели, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2450 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pashnik1993's Weight History
|