Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2019
|
65.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 45.63g | Prot: 91.79g | Carbs: 132.82g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Ветчина 2.08, Arla Сыр Натура Light, Яйцо Куриное, Хлебный Дом Лаваш Армянский. Lunch: Першинский Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Просто Молоко 1,5%, Arla Сыр Натура Light, Вешенки 1.08, Индейка 1.08, Хлебный Дом Лаваш Армянский. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Arla Сыр Натура Light, Фуджи Яблоко . Snacks/Other: Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Sibereco Кедрокофе Веганский с Растительными Сливками, Десерт 2.08, Ironman Protein Bar Vanilla, Крафтовые Сыр Качркавалло, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erik2813's Weight History
|