|
|
56.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 46.16g | Prot: 89.83g | Carbs: 150.09g.
Breakfast: Козий Сыр (Мягкий), Избенка Козье Молоко, Волоколамский Молочный Завод Айрани Турецкий, Хлеб Бородинский, Пшеничный Хлеб. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Гречка Отварная. Dinner: Редис. Snacks/Other: Розовое Вино, Сады Придонья Сок Микс Овощной со Свеклой, Виноград, молочный ж-1,6% коктейль с бананами и мороженым ванильным (961г.). more...
|
|
1813 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Cooking - 1 hour, Squats (Legs) - 3 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 56 minutes, Music playing - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Standing - 1 hour. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mom Stifler's's Weight History
|