|
Сумасшедшинка день. Муж сломал руку и теперь весь быт ложится на мои плечи😱 и дом и работа и дача 😬 давно я так не крутилась... Но никуда не денешься😂😂😂 а самое ужасное на работе ЧС . Завал полный и как я все успею😡 придётся вспоминать себя...😂😂😂
|
66.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1975 kcal
|
Fat: 90.64g | Prot: 136.30g | Carbs: 146.87g.
Breakfast: Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Травяной Концентрат, Белый Хлеб, Сыр. Lunch: Рот Фронт Батончики, Рис Вареный, Ленивые Голубцы, Пицца Домашняя, Сыр. Dinner: Варенье из Смородины, Сметана , Творог 9%. Snacks/Other: Сметана , Творог 9%, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. more...
|
|
2347 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Основной обмен - 7 hours, Apple Health - 10 hours. more...
|
steady weight
|