Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
75.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 56.79g | Prot: 48.47g | Carbs: 158.06g.
Breakfast: Крыжовник, Мёд, Сливочное Масло, Поджаренный Ржаной Хлеб. Lunch: Черная Смородина, Грецкие Орехи, Манная Каша на Молоке. Dinner: Красные Помидоры, Кабачки Жареные, Зеленый Листовой Салат, Омлет или Яичница, Красная Смородина, Nesquik Какао на Молоке. Snacks/Other: Чай с Молоком. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mira lamp's Weight History
|