|
Белковый день
|
71 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
454 kcal
|
Fat: 14.78g | Prot: 48.34g | Carbs: 33.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Курица на Пару, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон. Dinner: Вареное Яйцо, Сладкий Лук, Огурец (с Кожурой), Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Other: Голубика, Чай, Мёд. more...
|
|
246 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|