Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
78.1 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 52.43g | Prot: 72.53g | Carbs: 170.49g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Галерея Вкуса Колбаса Ореховая, Евроопт Лепешка "Сырная", Яичница в Хлебе. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки, Картошка Вареная. Snacks/Other: Минскхлебпром Печенье Овсяное, Кофе с Молоком, Конфеты из Молочного Шоколада, Груша. more...
|
|
2091 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nestle-88's Weight History
|