Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 55.46g | Prot: 81.11g | Carbs: 152.95g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Овсяная, Простоквашино Кефир 3,2%, Яйцо (Целое), Карат Сыр Плавленный Шоколадный. Lunch: Кекс в Кружке, Красная Цена Молоко 1,5%, Fitstart Хлебцы Гречневые, Помидор Тушеный, Яичница. Dinner: Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Простоквашино Сметана 20%. Snacks/Other: Зеленый Перец, Соль, Сметана 20%, Лук, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Окей Слива Круглая Синяя. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriya_moda's Weight History
|