ivandenisov's Journal, 01 Aug 19

Подтягивался и отжимался. Подходы:

Широким хватом: 6, 5, 6
Обычным: 9, 8, 9 (ого, сразу рост!)
Отжимания в утяжелителе 10 кг: 12, 15, 13

Нормально зашло

79.6 kg Lost so far: 8.4 kg.    Still to go: 9.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.