Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
56.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1167 kcal
|
Fat: 45.33g | Prot: 70.08g | Carbs: 121.96g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Милка Молочный Шоколад, Греческий Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Шарлотка с Яблоками, Черешня, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|