|
Всем доброго времени суток 🌸🌺🌸
Уважаемые участники FS, сказать, что я рада отвесу в 100 гр - ничего не сказать!!!
В понедельник (29 июля) вечером уехала в деревню, вернулась вчера (31 июля) вечером.
В деревне нет кухонных весов, нет связи, но есть много-много-много еды 🙈
Питалась без подсчета ккал, но старалась держать себя в руках 💪. Была уверена, что за эти дни наела лишние кг...но
Результат есть...о как я рада 🌸
Сегодня вернулась к подсчету ккал 😇
Всем хорошего и продуктивного дня ☀️☀️☀️
|
69 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1064 kcal
|
Fat: 20.29g | Prot: 55.54g | Carbs: 175.07g.
Breakfast: Черешня, Монетка Горбуша Натуральная, Овощное Рагу. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Семейные Секреты Капуста Квашеная с Морковью, Элика Блины (с Творогом), Помидоры, Монетка Горбуша Натуральная, Макароны Отварные. Dinner: Черешня, Абрикос, Помидоры, Дым Дымыч Сосиски Российские, Макароны Отварные. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|